更年期障害は長くは続かないか？

"更年期長続きしますか？"質問の女性は医師を求めることが多い。更年期障害の軽減を探している女性は常に終わりが近づくのを待っている。多くの女性にとって、更年期症状としては、痛みを引き起こすとモーメントの閉経期が始まるからので、エンドを探している、非常に不快です。

どのくらいの通常の更年期障害は、最後のですか？

ほとんどの女性のために、彼らは閉経のすべての段階は、4および5年の間続くことを期待することができます。最初の初期症状または最後にサインから、ほてり、実際に八年から1年の範囲で指定できます。これは、すでに数年前から悩まされている女性のための多くの救済されていません。

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閉経前の女性は、すでに更年期の不快な症状が発生することがあります、それは世界中されるときに疑問。残念なことに、更年期のための特定の時間枠があります。一部の人々は重い期間があった女性は軽い期間を受けた人々よりも長いmenopausesを持っていると確信しています。他の信じている以前の閉経 、もはやそれは最後に起こっている、または閉経セット。

時間の平均の長さ

更年期の長さの任意の予測をサポートするためには強力な証拠がある。すべての女性は異なっており、すべての女性が別のペースで更年期障害を経験するでしょう。その期間が消えてしまったまでの平均では、閉経前の問題に苦しんでいる女性は四年になります。これは、すべてのほてりが消えると時間がかかることがあります。

症状の救済

うつ病の予防

技術閉経に関連する症状を緩和するために利用可能なさまざまなものがあります。最も一般的な方法のいくつかは更年期症状が緩和するために：

*医薬品のようなエストロゲン

ブラックコホシュとチャストツリーベリーのように*ハーブのサプリメント

*生活ストレッサーを減らす

*演習

*食べる権利

家族とのものも更年期障害で苦しむ女性のために安堵することができる支持されてしました。人々を理解することによって囲まれている女性は常に彼女の症状は聞いて理解し得るのに苦労している女性よりもはるかに穏やかな更年期障害の経験があるとしています。

何ができるか？

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更年期障害が持続する時間のない所定量はありません。一部の女性は、他の5年以上に苦しむかもしれませんがほんの数年更年期の症状が発生することがあります。更年期プロセスは女性のためになるだろうか不快を判断する方法もあります。一部の女性は、彼らに自分の体風に非常に\u200b\u200b多くの変化に気付くことはありません 彼らは多くのプロセスに苦しんでいるような更年期障害を介して、他の女性に感じるかもしれませんが。

更年期症状の軽減、薬、薬草、および精神的サポートから来ることができます。時間枠は不明であるが、それらの周りに良いサポートシステムを持っている女性は閉経の経験は我慢検索する可能性があります。

更年期を通過する女性がいる家族のために、彼らは根本的な気分のむらの中の理解と更年期の女性が苦しんでいることが身体の変化によるサポートを提供することができます。更年期障害は、すべての女性が自分の生活の中でいくつかの点で通過することものです。これは、医療支援だけでなく、家族の支援を求めることが重要です 更年期の長い過程とは友人。